علل ریزش مو زنان و دختران
ریزش مو در زنان معمولاً زمانی مشخص می‌شود که فرد به طور غیرمنتظره‌ای، مقدار زیادی مو از دست می‌دهد. به طور طبیعی همه‌ی ما روزانه ۵۰ الی عدد تار مو از دست می‌دهیم. ریزش موها بخشی از چرخه‌ی طبیعی رشد مو است. موهای قدیمی می‌ریزند تا جا برای موهای جدیدتر باز شود. وقتی تعادل بین رشد موهای جدید و ریزش موهای قدیمی به هم می‌خورد، با مشکل ریزش مو یا طاسی مواجه می‌شویم. به ریزش موی بیش از حد در علم پزشکی، آلوپسی یا طاسی گفته می‌شود.
متخصصین علت ریزش مو در زنان را به چند دسته کلی و اصلی طبقه‌بندی می‌کنند. در حقیقت برخلاف مردان زنان به دلایل به‌خصوصی بیشتر در معرض ریزش مو شدید قرار می‌گیرد. علل اصلی شروع و شدت یافتن ریزش مو در زنان عبارت‌اند از:
- شروع دوره یائسگی
- افزایش سطح هورمون آندروژن
- کاهش ترشح هورمون استروژن و پروژسترون
- شروع دوره بارداری
- استرس و تنش روانی
- کم‌خونی ناشی از فقر آهن
- ابتلا یا شدت گرفتن اختلال تیروئید
- سندروم تخمدان پلی کیستیک
- شیردهی
- کمبود ویتامین B
- عدم تعادل هورمونی
گاهی دلایل ریزش موی شدید چیزی جز تغییرات هورمونی و تغییرات معمولی هستند که زنان در طول زندگی تجربه می‌کنند. ممکن است ریزش مو شدید ریشه در بروز یک بیماری جدی داشته باشد. در این صورت با مراجعه به پزشک، بررسی علائم، بررسی سابقه پزشکی و بررسی نتیجه آزمایشات می‌توان دلایل ریزش مو شدید را یافت.
درمان ریزش مو در زنان
برای شروع درمان در ابتدا باید دید منطقی نسبت به روش‌های درمانی داشته باشید و واقع‌بین باشید. برای درمان و کنترل ریزش مو تقریباً هیچ‌یک از روش‌های درمانی تأثیری قطعی ندارند و بیشترشان عامل بازدارنده هستند. هیچ روش درمانی، ماده غذایی یا دارویی نمی‌تواند صد در صد مشکل ریزش مو را درمان کند. با وجود این شما می‌توانید با استفاده از برخی از روش‌ها درمان ریزش مو تحت نظر پزشک این مشکل را کنترل کنید. گاهی تکنیک درمانی که پزشک تجویز می‌کند سبب بهبود کامل ریزش مو می‌شود و گاهی بدن فرد به چندین روش درمانی پاسخ خوبی نمی‌دهد.
برخی از روش‌های درمان ریزش مو زنان به شرح زیر است.
- مصرف مولتی‌ویتامین‌ها تحت نظر پزشک
- استفاده از روغن‌های طبیعی
- استفاده از تکنیک ماساژ کف سر
- مصرف مکمل اسیدفولیک
- رعایت نظافت موها و شستن موها هر ۲ تا ۳ روز یک‌بار
- مصرف مواد غذایی حاوی پروتئین
- انجام تمرینات یوگا
- مصرف ویتامین D
درمان خانگی ریزش مو
درمان ریزش مو زنان در خانه بیشتر جنبه پیشگیری دارد، چراکه با رعایت مواردی می‌توانید جلوی بروز و تشدید ریزش مو را بگیرید:
- در خانه موهایتان را باز بگذارید.
- برای بستن و مرتب کردن موهایتان از مدل‌های شل استفاده کنید.
- هنگام استحمام موهایتان را چنگ نزنید
- از شانه با دندانه‌های بزرگ استفاده کنید
- یک برنامه غذایی خوب و حاوی مواد غذایی مفید برای رشد و تقویت مو تهیه کنید
- از روغن‌ها و عصاره‌های گیاهی تقویت‌کننده مو همچون روغن زیتون و روغن رزماری استفاده کنید
- در کنار غذاها تحت نظر پزشک از مکمل‌ها استفاده کنید
- از ابزار حالت‌دهنده حرارتی استفاده نکنید
ریزش مو در چه خانم‌هایی بیشتر است؟
- زنان بالای ۴۰ سال و افرادی که در دوره یائسگی و پس از یائسگی هستند.
- افرادی که تحت شیمی درمانی هستند یا داروی خاصی را مصرف می‌کنند.
- خانم‌هایی که برای بستن مو از روش‌های دم اسبی و بافت‌های محکم استفاده می‌نمایند.
- خانم‌های باردار